春夏秋冬，一年四季轮回，气温随之变化，人体也有着相应的感知。我们只有了解这些遵照自然规律办事，做到因地制宜，因时制宜，才能让自己和家人拥有一个舒适宜人的家。 

        那么，冬季最佳室温是多少呢？地暖采暖温度应调到多少才是最舒适的呢？

        首先，确定最佳室温必须考虑到室内的湿度，以破坏湿度为代价来控制室内温度的做法是违背舒适生活理念的。这也是空调取暖的方式逐渐被人摒弃的主要原因。

        人体对环境温度的感知相当敏感，对不同的温度会有不同的感知，具体内容如下：

        1.当环境温度在18-25℃，相对湿度在40%-70%时，人体感觉最舒适；

        2.温度在24-30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；

        3.温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热；

        4.温度高于36℃，湿度大于80%时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑；

        5.亚洲人舒适温度：18-25℃；

        6.夏天最佳室温：22-25℃，冬天：18-20℃；

  7.婴儿沐浴最佳室温：25~18℃，水温：36~38℃。

        据国内外有关卫生部门的研究结果，当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度20℃比较舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。因此，本着提高生活质量，满足室温可调的要求，我国相关规范将民用建筑主要房间的室内温度范围定在18-24℃，从实际调查结果来看，大部分建筑供暖设计温度选择为18-20℃。

        另外，考虑到夏热冬冷地区实际情况和当地居民生活习惯，其室内计算温度低于寒冷和严寒地区，宜采用16-22℃。这是因为；第一，夏热冬冷地区考虑供暖的房间相比不供暖的房间温度提高幅度比较大，室内热环境有了很大改善；第二，与寒冷地区和严寒地区相比，南方地区相对湿度较高；第三，当地居民习惯穿着棉衣。

        综合以上分析我们得知，人体对温度的感知会随温度的变化而发生变化，当环境温度在18-25℃时，人体感觉最舒适，冬季最佳室温在18-20℃。根据这一规律我国对冬季室温进行了规范，但由于不同地区的实际情况有异，因而冬季暖气达标的温度会有所不同，寒冷和严寒地区宜采用16-22℃，其他地区温度选择为18-20℃。

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